1. Я сплю спокойно и просыпаюсь отдохнувший.

2. Есть люди, к которым я испытываю чувство привязанность и которые отвечают мне взаимностью.

3. Я могу положиться на близких мне людей.

4. Я проделываю физическую работу или занимаюсь спортом до пота.

5. Тех денег, которые я зарабатываю, вполне хватает, чтобы удовлетворить мои потребности.

6. Мои религиозные/ философские убеждения позволяют мне чувствовать себя уверенным в своем будущем.

7. Я приятно и хорошо провожу свой досуг.

8. У меня есть несколько хороших друзей , на которых я могу положиться.

9. Когда я зол или раздражен, я могу вслух выразить свое состояние .

10. У меня есть друзья, которым я могу рассказать  о своих личных проблемах.

11. На досуге я посещаю такие приятные, как кино, театр , хожу на различные вечера и т.п.

12. Я обсуждаю  бытовые проблемы с людьми, с которыми я вместе живу.

13. Я могу хорошо организовать свое время.

14. Я ставлю перед собой цели, которые способен достичь.

15. Я уверен, что меня ждет успех в будущем.

16. Мои успехи и неудачи зависят от моих собственных решений.

17. У меня хватает времени для моих дел.

18. Когда со мной происходит что-нибудь неприятное, я могу себя контролировать.

19. Я доволен тем, чего добился в жизни.

20. У меня хорошее настроение.