Самомассаж лица и шеи в домашних условиях с подробным видео
Каждая девушка в мире задумывается о том, как же ей остаться молодой и красивой до самой старости. Кто-то начинает пользоваться инъекциями и постоянно ходить к косметологам, а кто-то выбирает более безопасный и простой способ – самомассаж лица.
Наверняка и вы не мало слышали о нём и уже знаете его пользу и действенность. Но сегодня, я хочу поговорить с вами о том, что же именно он дает нам и главное, как правильно нам его делать себе.
Неправильное выполнение самомассажа лица может не только лишить вас результата, но даже нанести вред вашей коже.
Но для начала поговорим о его пользе.

Польза от самомассажа лица
- Улучшение кровотока и нормализация цвета кожи
- Ускорение обмена веществ и омолаживание лица
- Устранение отеков и улучшение сосудов лица
- Снижение образования морщин и последствий акне
- Подтягивание овала лица и оказание листинг эффекта
- Более глубокое внедрение уходовых средств
- Устранение угрей и покраснений.
Правильная подготовка и выполнение самомассажа дает результат уже при первом его проведении.
Подготовка к самомассажу лица
Этап №1
Первое, что необходимо сдать перед самомассажам, это очистить лицо. Тут вы можете воспользоваться мицеллярной водой, пенкой для умывание или похожими средствами.
Главное, чтобы ваше лицо было чистым, то есть без косметики и жира.
- Если не очистить лицо перед проведением самомассажа есть риск занести ненужные бактерии и инфекции на свое лицо. А значит принести себе вред.
Этап №2
Второе – тонизация лица. После очищения воспользуйтесь тоником для лица.
Если по каким-то причинам вы не хотите его использовать можете протереть лицо ромашковым чаем или просто холодной водой.
- Этот этап необходим для более быстрого результата от массажа. Воспользовавшись этим этапом вы делаете кожу более восприимчивой.
Этап №3
Третьей этап – увлажнение. Перед тем, как начать выполнять самомассаж следует хорошо увлажнить кожу.
- Самомассаж лица на сухую и не подготовленную кожу может её травмировать, повредить кровеносные сосуды. А в добавок это ещё и сделать процедуру неприятной.
Теперь, предварительно подговорив кожу, мы может наконец-то начать наш самомассаж лица.
Самомассаж лица в домашних условиях
Для того, что бы наш самомассаж прошел удачно нам необходимо будет узнать 2 вещи. Первое, по каким линиям лица необходимо проводить массаж. Второе, какими движениями и техниками нам лучше всего будет воспользоваться.
Линии массажа
Выполняется массаж лица всего по 6 основным линиям:
- Лоб
- Зона вокруг глаз
- Нос
- Скулы и щеки
- Подбородок и овал лица
- Шея
Для более наглядного примера посмотрите на картинку.
Важно ! Выполнять самомассаж лица следует строго по стрелкам на картинке. То-есть вытягивать кожу кверху.
Техники самомассажа лица
Косметический – помогает устаивать коже компоненты косметических средств, держать кожу в тонусе и улучшать кровообращение.
Данная техника выполняется по пять минут, каждый день.
Пример выполнения: По шести линиям массажа выполняйте похлопывания, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Каждое движение исполните по 6 — 8 раз.
Щипковый – помогает справиться с сыпью, акне, их последствиями и закупориванием пор. Также щипковый массаж способствует омолаживанию кожи лица.
Выполняется такой массаж 1 раз в неделю, а по длительности не превышает 15- 20 минут.
Пример выполнения: По шести линиям лица начните мягко пощипывать кожу. Каждое движение выполняйте по 10 — 15 раз и так по кругу на протяжении 15- 20 минут.
Скульптурный – направлен на тонизацию и улучшение формы лица, а также на глубокую проработку мышц.
Выполняется массаж 1 раз в неделю. Протяженность процедуры составляет 20 — 30 минут.
Пример выполнения: Начинают этот массаж с шеи постепенно продвигаюсь ко лбу. По шести линиям массажа выполняются вибрационные движения кончиками пальцев, активно давящие движения и пощипывания. Каждое движение необходимо выполнить по 20 — 30 раз, в течении 20 — 30 минут.
Мимический – позволяет бороться с последствиями выраженной мимики лица, устраняет морщины вокруг глаз и носогубные складки.
Выполняется массаж 1- 2 раза в неделю по 20 минут.
Пример выполнения: Массаж выполняется мягкими разглаживающими движениями и нежными надавливаниями кверху. Причем движения производятся только в местах образования морщин. Ваша задача разглаживать и укреплять кожу лица.
Данные движения выполняются 20 минут, разогревая и тонизируя кожу.
Итальянский – этот массаж направлен на зрелую кожу. Он устраняет отеки, способствует нормализации кровообращения, а также оказывает лифтинг эффект. Позволяет проработать мышцы лица и избавится от глубоких морщин.
Выполняется массаж 1 раз в неделю, а по длительности не превышает 20 минут.
Пример выполнения: Массаж выполняется легкими похлопываниями, пощипыванием и надавливанием в зонах вокруг глаз и в области скул. Каждое движение делается по 10 — 15 раз, повторяя его по кругу, от шеи ко лбу, в течении 20 минут.
Подробное видео профессионального самомассажа лица
Для более глубокого понимания самомассажа лица, рекомендую к просмотру.
Частые ошибки самомассажа лица
Помните, что кожа лица мягкая и нежная, а поэтому ее легко повредить. Работайте с кожей активно, но при этом нежно. И не совершайте следующие ошибки:
- Недостаточное очищение лица.
- Нерегулярность самомассажа.
- Отсутствие уважения.
- Хаотичные движения самомассажа.
Если у вас остались вопросы, пишите о них в комментариях. Будут всем рада:)
Будь первым! Задай свой вопрос или отблагодари автора добрым словом.