Каждая девушка в мире задумывается о том, как же ей остаться молодой и красивой до самой старости. Кто-то начинает пользоваться инъекциями и постоянно ходить к косметологам, а кто-то выбирает более безопасный и простой способ – самомассаж лица.

Наверняка и вы не мало слышали о нём и уже знаете его пользу и действенность. Но сегодня, я хочу поговорить с вами о том, что же именно он дает нам и главное, как правильно нам его делать себе.

Неправильное выполнение самомассажа лица может не только лишить вас результата, но даже нанести вред вашей коже.

Но для начала поговорим о его пользе.

Польза от самомассажа лица

1. Улучшение кровотока и нормализация цвета кожи
2. Ускорение обмена веществ и омолаживание лица
3. Устранение отеков и улучшение сосудов лица
4. Снижение образования морщин и последствий акне
5.  Подтягивание овала лица и оказание листинг эффекта
6. Более глубокое внедрение уходовых средств
7. Устранение угрей и покраснений.

Правильная подготовка и выполнение самомассажа дает результат уже при первом его проведении.

Подготовка к самомассажу лица

Этап №1

Первое, что необходимо сдать перед самомассажам, это очистить лицо. Тут вы можете воспользоваться мицеллярной водой, пенкой для умывание или похожими средствами.

Главное, чтобы ваше лицо было чистым, то есть без косметики и жира.

• Если не очистить лицо перед проведением самомассажа есть риск занести ненужные бактерии и инфекции на свое лицо. А значит принести себе вред.

Этап №2

Второе – тонизация лица. После очищения воспользуйтесь тоником для лица.

Если по каким-то причинам вы не хотите его использовать можете протереть лицо ромашковым чаем или просто холодной водой.

• Этот этап необходим для более быстрого результата от массажа. Воспользовавшись этим этапом вы делаете кожу более восприимчивой.

Этап №3

Третьей этап – увлажнение. Перед тем, как начать выполнять самомассаж следует хорошо увлажнить кожу.

• Самомассаж лица на сухую и не подготовленную кожу может её травмировать, повредить кровеносные сосуды. А в добавок это ещё и сделать процедуру неприятной.

Теперь, предварительно подговорив кожу, мы может наконец-то начать наш самомассаж лица.

Самомассаж лица в домашних условиях

Для того, что бы наш самомассаж прошел удачно нам необходимо будет узнать 2 вещи. Первое, по каким линиям лица необходимо проводить массаж. Второе, какими движениями и техниками нам лучше всего будет воспользоваться.

Линии массажа

Выполняется массаж лица всего по 6 основным линиям:

1. Лоб
2. Зона вокруг глаз
3. Нос
4. Скулы и щеки
5. Подбородок и овал лица
6. Шея

Для более наглядного примера посмотрите на картинку.

Важно ! Выполнять самомассаж лица следует строго по стрелкам на картинке. То-есть вытягивать кожу кверху.

Техники самомассажа лица

Косметический – помогает устаивать коже компоненты косметических средств, держать кожу в тонусе и улучшать кровообращение.

Данная техника выполняется по пять минут, каждый день.

Пример выполнения: По шести линиям массажа выполняйте похлопывания, надавливания и вибрацию кончиками пальцев. Каждое движение исполните по 6 — 8 раз.

Щипковый – помогает справиться с сыпью, акне, их последствиями и закупориванием пор. Также щипковый массаж способствует омолаживанию кожи лица.

Выполняется такой массаж 1 раз в неделю, а по длительности не превышает 15- 20 минут.

Пример выполнения: По шести линиям лица начните мягко пощипывать кожу. Каждое движение выполняйте по 10 — 15 раз и так по кругу на протяжении 15- 20 минут.

Скульптурный – направлен на тонизацию и улучшение формы лица, а также на глубокую проработку мышц.

Выполняется массаж 1 раз в неделю. Протяженность процедуры составляет 20 — 30 минут.

Пример выполнения: Начинают этот массаж с шеи постепенно продвигаюсь ко лбу. По шести линиям массажа выполняются вибрационные движения кончиками пальцев, активно давящие движения и пощипывания. Каждое движение необходимо выполнить по 20 — 30 раз, в течении 20 — 30 минут.

Мимический – позволяет бороться с последствиями выраженной мимики лица, устраняет морщины вокруг глаз и носогубные складки.

Выполняется массаж 1- 2 раза в неделю по 20 минут.

Пример выполнения: Массаж выполняется мягкими разглаживающими движениями и нежными надавливаниями кверху. Причем движения производятся только в местах образования морщин. Ваша задача разглаживать и укреплять кожу лица.

Данные движения выполняются 20 минут, разогревая и тонизируя кожу.

Итальянский – этот массаж направлен на зрелую кожу. Он устраняет отеки, способствует нормализации кровообращения, а также оказывает лифтинг эффект. Позволяет проработать мышцы лица и избавится от глубоких морщин.

Выполняется массаж 1 раз в неделю, а по длительности не превышает 20 минут.

Пример выполнения: Массаж выполняется легкими похлопываниями, пощипыванием и надавливанием в зонах вокруг глаз и в области скул. Каждое движение делается по 10 — 15 раз, повторяя его по кругу, от шеи ко лбу, в течении 20 минут.

Подробное видео профессионального самомассажа лица

Для более глубокого понимания самомассажа лица, рекомендую к просмотру.

Частые ошибки самомассажа лица

Помните, что кожа лица мягкая и нежная, а поэтому ее легко повредить. Работайте с кожей активно, но при этом нежно. И не совершайте следующие ошибки:

1. Недостаточное очищение лица.
2. Нерегулярность самомассажа.
3. Отсутствие уважения.
4. Хаотичные движения самомассажа.

Если у вас остались вопросы, пишите о них в комментариях. Будут всем рада:)