Быстрый картинка-тест на усталость от известного японского психотерапевта Ямамото Хашима.

В настоящие время уровень стресса и тревожности пробил все допустимые нормы. Наш мозг практически перестал отдыхать и успевать перерабатывать всю необходимую информацию. И именно поэтому, так важно стало следить за своей усталостью и уровнем стрессоустойчивости.

К счастью известному психотерапевту из Японии по имени Ямамото удалось создать быстрый психологический тест, который способен определить состояние человека всего за несколько секунд.

Интересный факт: В Японии люди, из-за своей культуры, чаще подвергают себя стрессу и переутомляются. И из-за этого факта доля самоубийств в этой стране стала колоссальной.

Однако, не будет о грустном. И давайте переходить к тестированию.

Правила Ямамото Хашима «Тест на усталость»

Отмечу, что тест очень прост в прохождении, однако, для точного результата, требуется соблюсти пару правил:

1. Перед тем, как посмотреть на тест-картинку закройте глаза на 5-10 секунд;
2. Постарайтесь расслабить и успокоиться;
3. После, откройте глаза и посмотрите на картинку, представленную ниже.

Тест на усталость по картинке

Закройте глаза на 5-10 секунд, а затем посмотрите на изображение не более 5 секунд.

Результаты теста японского  психотерапевта Ямамото Хашима

Картинка была неподвижной — Всё в порядке

Если изображение для вас осталось неподвижным с вами все в полном порядке. Вы прекрасно умеете совмещать работу и отдых. Ваше состояние стабильное и гармоничное.

А еще, стоит отметить, что вы обладаете высокой стрессоустойчивостью.

Картинка двигалась частично или медленно — Средний уровень усталости

Если картинка, для вас, двигалась частично или медленно у вас средняя психологическая усталость. Это не критично, однако лучше рано задуматься о своем здоровье, чем поздно.

Вам нужно научиться распределять свои нагрузки, работу и отдых.

Ну а в настоящий момент, вам бы не помешало устроить себе отдых. Проведите пару дней не думая о своих проблемах, работе и делах. А также постарайтесь эти дни провести без социальных сетей и просмотров фильмов.

Картинка двигалась быстро — Хроническая усталость

Если картинка, для вас, двигалась активно у вас имеется хроническая усталость.

Вам нужно полностью пересмотреть свой распорядок дня, а также свои взгляды на жизнь. Сейчас ваша голова постоянно занята решениями задач, вы переутомлены.

Помните, что такие нагрузки чрезвычайно плохо влияют на весь организм. Возможно, что уже сейчас вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту.

Напишите в комментариях какой у вас уровень усталость?! Согласны ли вы с этим тестом?